Einsamkeit verbindet Ich
12-Wochen-Gruppenkurs
Selbstbestimmt zu mehr Verbundenheit und Gemeinschaft
Du wünschst dir Nähe, echte Verbindung – ein Leben in Gemeinschaft? Doch oft fühlst du dich einsam. Vielleicht schämst du dich sogar dafür.
Dieser Kurs ist für alle, die sich (wieder) auf ein Leben in Gemeinschaft vorbereiten möchten. In einer kleinen, intimen Gruppe wenden wir uns über 12 Wochen hinweg gemeinsam der Einsamkeit zu – und nehmen ihr damit ein Stück ihrer Macht.
Gemeinsam erforschen wir, was dich heute noch zurückhält – und wie du deinen eigenen Weg in Gemeinschaft finden kannst. Nicht aus Bedürftigkeit, sondern aus Klarheit und Selbstliebe.
Für alle, die bereit sind, ihren Weg in Gemeinschaft bewusst zu gestalten – und Einsamkeit nicht länger allein tragen wollen.
360,00 € pro Person inkl. MwSt.
- 4 Live-Sessions à 2 Stunden
- Messenger-Gruppe für Austausch & Alltagsbegleitung
- Stabile Kleingruppe (4–6 Personen)
- online via Zoom
- nächste Runde im September (Termine folgen)
Du erhältst
Verbundenheit spüren
Erfahre, wie heilsam es ist, dich in einer wertschätzenden Gruppe zu öffnen.
Mehr Klarheit
Verstehe, was Einsamkeit für dich bedeutet und wie du ihr konstruktiv begegnen kannst.
Mehr Leichtigkeit
Finde Wege, die Schwere der Einsamkeit hinter dir zu lassen.
Innere Stärke
Entdecke Ressourcen in dir, die dich tragen – auch in herausfordernden Zeiten.
Alte Muster lösen
Erkenne, was dich bisher zurückhält, und beginne, dich davon zu befreien.
Neue Perspektiven
Blicke aus einer anderen Sicht auf deine Geschichte – und entdecke neue Wege.
Im Detail
Du bist eingeladen, dich in diesem 12-wöchigen Kurs auf eine begleitete Reise zu begeben, bei der du Einsamkeit aus neuen Blickwinkeln betrachten und Schritt für Schritt einen konstruktiven Umgang damit entwickeln kannst. Der Kurs folgt einem klar strukturierten Konzept mit vier aufeinander aufbauenden Sessions, in denen du nicht nur theoretisches Wissen, sondern vor allem praktische Methoden kennenlernst, die dir Sicherheit und Orientierung geben.
Was dich erwartet:
Ein klarer Fahrplan für deine Reise:
Der Kurs ist in vier thematisch aufeinander abgestimmte Sessions gegliedert, die dich systematisch dabei unterstützen, deine Einsamkeit zu verstehen, zu reflektieren und handlungsfähig zu werden.
Praktische, erprobte Methoden:
Du erhältst konkrete Werkzeuge und Übungen, die du direkt im Kurs anwenden und in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Methoden sind so gestaltet, dass sie dich dabei begleiten, mit Einsamkeit aktiv umzugehen und erste Schritte zu mehr Gemeinschaft zu wagen.
Kontinuierlicher Austausch in der Gruppe:
In den Sessions und in der begleitenden Messenger-Gruppe bist du eingeladen, deine Erfahrungen zu teilen und dich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen. Dort bekommst du zudem regelmäßige Impulse, die dir helfen, die Inhalte im Alltag zu verankern.
Ein sicherer Raum für Fragen und Unterstützung:
Du findest Raum für deine persönlichen Anliegen und wirst auf deiner Reise begleitet – durch den Austausch in der Gruppe und meine fachliche Unterstützung.
Ziel des Kurses:
Du lernst, dich deiner Einsamkeit nicht mehr ausgeliefert zu fühlen, sondern konstruktiven Umgang mit ihr zu entwickeln. So kannst du selbstbestimmt und mit mehr Sicherheit die nächsten Schritte zu mehr Verbundenheit und Gemeinschaft gehen.
Zugang: Den Zoom-Link für den Workshop erhältst du vorab per E-Mail. Bitte prüfe auch deinen Spam-Ordner. Der Zoom-Link bleibt über den gesamten Kurs hinweg gleich.
Technische Voraussetzungen: Stelle sicher, dass dein Mikrofon funktioniert, da es im Workshop auch einen aktiven Austausch geben wird.
Kamera: Ich lade dich ein, deine Kamera eingeschaltet zu lassen, damit wir uns besser miteinander verbinden können. Es hilft einander zu sehen, um auch online ein bisschen das Gefühl von Gemeinschaft und Nähe zu spüren. Bei einzelnen Übungen darfst du die Kamera gerne deaktivieren, wenn du dich damit wohler fühlst.
Vorbereitung: Sorge für eine ungestörte Atmosphäre, in der du dich voll auf den Workshop einlassen kannst. Lege dir Zettel und Stift bereit, um dir Notizen zu den Übungen zu machen und Impulse festzuhalten.
Teilnehmende fragen
Nein. Du kannst am Gruppenkurs teilnehmen, auch wenn du den Workshop nicht besucht hast – der Kurs steht für sich.
Ja, auf jeden Fall. Im Gruppenkurs gehen wir nicht nur tiefer, sondern beleuchten auch neue Aspekte, die im Workshop keinen Raum hatten. Du bekommst zusätzlich die Möglichkeit, dich über einen längeren Zeitraum begleiten zu lassen, das Gelernte zu vertiefen und in deinem Alltag zu verankern – mit Unterstützung der Gruppe und durch neue Impulse.
Welchen Messengerdienst wir für den Austausch nutzen, entscheiden wir gemeinsam beim ersten Treffen.
Ja, wir planen, den Kurs auch in Zukunft wieder anzubieten. Den Wunsch nach einem anderen Wochentag nehmen wir dabei auf jeden Fall mit und versuchen, ihn beim nächsten Durchlauf zu berücksichtigen.
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